オンラインCPR認定は有効ですか？

繊維は、私たちの体が消化したり分解したりできない植物性食品（果物、野菜、穀物）の一部です。 食物繊維はコレステロールを下げ、血糖値をよりよく調節し、腸のガンを予防するのに役立ちます。 1,000カロリーあたり14グラムの繊維を目指します。 食物繊維を増やすためのガイドラインは何ですか？ このガイドは、食物繊維を増やすのに役立つ基本的な情報を提供します。 食物繊維はあなたの健康にとって重要な食事物質です。 ほとんどの繊維含有食品は、多くの健康上の利点を提供するビタミン、ミネラル、および抗酸化物質の優れた供給源でもあります。 管理栄養士は、個人的な行動計画を立てるのに役立つ詳細な栄養教育を提供できます。 繊維とは何ですか？ 繊維は、果物、野菜、穀物などの植物性食品の構造部分であり、私たちの体は消化したり分解したりすることはできません。 繊維には、可溶性と不溶性の2種類があります。 水溶性繊維：水に溶けて粘着性のゲルを形成します。 胃から腸への食物の通過を遅くする可能性があります。 例としては、乾燥豆、オーツ麦、大麦、バナナ、ジャガイモ、リンゴやナシの柔らかい部分などがあります。 不溶性繊維：水に溶けないため、しばしば「粗飼料」と呼ばれます。 それは水を保持し、それは腸の動きを調節するのを助けるために柔らかくてかさばる便を作り出すのを助けます。 例としては、全粒粉、全粒穀物製品、ナッツ、トウモロコシ、ニンジン、ブドウ、ベリー、リンゴやナシの皮などがあります。 繊維は他に何をしますか？ 研究によると、食物繊維が豊富な食事は、次のような多くの健康上の利点と関連していることが示されています。 コレステロールを下げる： 水溶性食物繊維は、胆汁（コレステロールで構成されている）に結合して体外に排出することにより、コレステロールを低下させることが示されています。 これは、心臓病のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。 血糖値をよりよく調整します： 食物繊維の多い食事は、腸への食物の消化を遅らせ、血糖値が急激に上昇するのを防ぐのに役立つ可能性があります。 ウェイト・コントロール： 食物繊維の多い食事は、あなたをより長く満腹に保つのに役立つかもしれません。それは、食事の間の食べ過ぎや空腹を防ぎます。...

運動は、パーキンソン病の人が病気を遅らせ、症状を抑えるのに役立ちます。 また、心理的な利点があり、脳細胞を保護し、しばしば社会的相互作用を提供します。 あなたがそれらに固執するように楽しい活動を選択してください。 ヘルスケアチームは、特定の課題や目標に対して安全な計画の設計を支援できます。 概要 パーキンソン病の人にとって運動が重要なのはなぜですか？ 誰もが肉体的および精神的な健康のために運動する必要があります。 しかし、活動的であることは、パーキンソン病の人々にとって特に重要です。 運動は病気を遅らせ、その症状をコントロールするための重要な方法です。 それはあなたが日常の活動をするあなたの能力を維持するのを助け、そしてそれはあなたの脳細胞を保護します。 パーキンソン病とは何ですか？ パーキンソン病は、脳の特定の部分に影響を与える神経変性疾患です。 症状は時間の経過とともにゆっくりと進行し、次のような症状が見られます。 動作緩慢、または動きが遅い。 バランスと歩行（歩行）の問題。 硬いまたは硬い手足および関節。 震え、または不随意の筋肉の揺れのエピソード。 話すことや飲み込むことの問題。 手順の詳細 パーキンソン病の場合、いつ運動を開始する必要がありますか？ すぐに運動プログラムを開始する必要があります。 パーキンソン病のプロセスの早い段階で開始する人々は、より良い結果と全体的な幸福を持っています。 パーキンソン病にかかった場合、どのような種類の運動をすればよいですか？ 運動は、体力を向上させることを目的とした、計画的で構造化された反復的な活動です。 パーキンソン病の人には「正しい」運動はありません。 全体的な健康状態、症状、以前の活動レベルに応じて、すべてのレジメンが異なります。...

悪液質 他の名前 消耗症候群 がん関連悪液質に関連するプロセスとメカニズム 専門 腫瘍学、内科、物理療法およびリハビリテーション 症状 突然の体重減少、摂食信号の変化 予後 非常に貧しい 周波数 1％ 死亡者（数 年間150万から200万人 悪液質 は、基礎疾患に関連する複雑な症候群であり、進行中の筋肉の喪失を引き起こしますが、栄養補給では完全には回復しません。 さまざまな病気が悪液質、最も一般的には癌、うっ血性心不全、慢性閉塞性肺疾患、慢性腎臓病、エイズを引き起こす可能性があります。 これらの状態による全身性炎症は、代謝と体組成に有害な変化を引き起こす可能性があります。 不十分なカロリー摂取による体重減少とは対照的に、悪液質は脂肪の減少ではなく、主に筋肉の減少を引き起こします。 悪液質の診断は、十分に確立された診断基準がないために困難な場合があります。 悪液質は基礎疾患の治療で改善する可能性がありますが、他の治療アプローチでは効果が限られています。 悪液質は、死亡率の増加と生活の質の低下に関連しています。 がん関連悪液質に関連するプロセスとメカニズム悪液質の原因は何ですか？ 悪液質はさまざまな病状によって引き起こされる可能性がありますが、ほとんどの場合、 がん悪液質。 すべての癌患者の約50％が悪液質に苦しんでいます。...

音声品質の変化は、パーキンソン病の発話障害の最初の兆候である可能性があります。 あなたの愛する人はあなたの音量の減少、単調なピッチ、そしてあなたの声の息苦しさや嗄声に気付くかもしれません。 音声言語療法士は、言語的および非言語的技術、補助装置の使用方法、および発声量と発話力学を改善する方法を教えることができます。 概要 パーキンソン病の人の会話や声の問題はどのくらい一般的ですか？ パーキンソン病の人では、言語障害（構音障害）と声の問題が非常によく見られます。 世界中でパーキンソン病を患っている700万人以上の人々のうち、75％から90％が、病気の過程で声と会話の問題を発症します。 パーキンソン病の人はなぜ言語障害があるのですか？ パーキンソン病は、あなたの会話に影響を与える神経と筋肉に影響を及ぼします。 それはあなたに影響を与えます： ボイスボックス（喉頭）。 喉。 呼吸筋。 口蓋、舌、唇。 顔の筋肉の動き。 聴覚と音声および音声処理を制御する脳の領域。 パーキンソン病の場合、どのような発話や声の問題が発生する可能性がありますか？ パーキンソン病の場合、見られる声や発話の問題には次のようなものがあります。 柔らかな声。 声の音量を下げました。 不変のピッチ（単調）で話す。 あなたの声に嗄声または緊張した質を持っている。 あなたの声に息をのむ。 リスナーが聞き取りやすい声質の息吹。 話すにはもっと努力とエネルギーが必要です。 あなたが話すとき、あなたは「ガスが不足している」。...

パーキンソン病と睡眠は密接に関連しています。 パーキンソン病のほとんどの人は時々睡眠の問題を抱えています。 病気自体がレム睡眠障害などの問題を引き起こす可能性があります。 また、日中に不眠症になったり、過度に疲れたりすることもあります。 あなたのプロバイダーはあなたがよりよく眠るのを助けるためにあなたが治療法を見つけるのを手伝うことができます。 パーキンソン病とは何ですか？ パーキンソン病は、脳の一部の神経細胞がゆっくりと劣化する（損傷を受ける）か、時間の経過とともに死ぬ運動障害です。 この神経損傷が悪化するにつれて、それはあなたの体全体に一連の症状を引き起こします。 パーキンソン病は、最も顕著に運動症状を引き起こします。 「運動症状」とは、ヘルスケアプロバイダーが、あなたが動く（またはあなたの動きを制御する）のを困難にする症状を説明するために使用する用語です。 パーキンソン病の運動症状は次のとおりです。 筋肉のこわばり。 震え（通常は手や足で、制御できない揺れ）。 バランスや調整の問題。 異常に遅い動き（動作緩慢）。 パーキンソン病はまた、多くの種類の非運動症状を引き起こす可能性があります。 これらの問題は、さまざまな方法であなたの体と心に影響を与えます。 運動以外の症状は、ほんの数例を挙げると、気分、嗅覚、視力に影響を与える可能性があります。 パーキンソン病と睡眠の関係は何ですか？ パーキンソン病と睡眠は複雑な関係にあり、科学者でさえまだ完全には理解していません。 時々、パーキンソン病は直接睡眠の問題を引き起こします。 ある研究によると、睡眠関連の症状はパーキンソン病の最も初期の兆候の1つである可能性があります。 これらの兆候には、眠っている間にスラッシングするようなものが含まれる場合があります。 他の要因（パーキンソン病の治療や感情的な課題など）も役割を果たす可能性があります。 1つ明らかなことは、パーキンソン病の多くの人にとって、安らかな夜の睡眠を見つけるのは難しい場合があるということです。 パーキンソン病の人の睡眠の問題はどのくらい一般的ですか？...