多くの人は、1日に1杯、2杯、あるいは3杯、4杯のコーヒーを楽しんでいます。 しかし、新しい研究は、重度の高血圧の人はコーヒーをたくさん飲むのを避けるべきであることを示唆しています.
この研究では、血圧が 160/100 以上で 1 日に 2 杯以上コーヒーを飲む人は、コーヒーを飲まない人に比べて心臓病で死亡する可能性が 2 倍高いことがわかりました。
研究の著者である寺本雅之博士は、次のように述べています。コーヒーの摂取量が多いと、重度の高血圧症の人では心血管死のリスクが増加するが、高血圧症でない人やグレード 1 の高血圧症の人では関係がないことがわかって驚いた. 寺本雅之博士は、日本の大阪大学大学院医学研究科およびカリフォルニア大学サンフランシスコ校の疫学および生物統計学科に勤務していました。
対照的に、緑茶の摂取は、すべての血圧カテゴリーで心血管死のリスク増加と関連していなかった、と寺本氏は述べた.
なぜ緑茶は心臓に悪くないのですか? 研究者らは、ポリフェノール（抗炎症および抗酸化特性を持つ微量栄養素）が緑茶の利点に関与している可能性があると述べています.
緑茶のこれらの有益な効果は、コーヒーの摂取だけで重度の高血圧症患者の死亡リスクが増加する理由の一部を説明している可能性がある、と寺本氏は述べた。 緑茶やコーヒーにはカフェインが含まれています。
彼は、分析は観察にすぎないため、原因と結果を明確に証明することはできないと警告しています.
しかし、この研究は、重度の高血圧の人はコーヒーをたくさん飲むのを避けるべきだという主張を支持するかもしれない、と寺本は述べた.
この調査では、研究者は参加者を血圧レベルの異なる 5 つのグループにグループ分けしました。 130-139/85-89 (通常は高い); 140-159/90-99 (グレード 1 高血圧); 160-179/100-109 (グレード 2 高血圧); および 180/110 mm Hg (グレード 3 高血圧)。
研究者は、血圧が最も高い 2 つのレベルを重度の高血圧と分類しました。
この研究の成人は日本に住んでいて、過去 19 年間の健康診断と生活習慣アンケートを通じてデータを提供してくれました。 研究期間中、心血管疾患による800人以上の死亡が記録されました。
他の研究では、コーヒーと 2 型糖尿病や一部のがんのリスクの減少、食欲のコントロール、うつ病のリスクの減少との間に関連性があることがわかっている、と研究の著者は指摘しています。
これらの新しい調査結果は、Journal of the American Heart Association に 12 月 21 日に掲載されました。
カリフォルニア大学の心臓血管研究の副学部長である Gregory Marcus 博士は、次のように述べています。 マーカス博士は、この新しい研究には関与していません。
コーヒーは非常に広く消費されており、良い影響と悪い影響の両方があるため、興味深い研究テーマであると彼は言いました. それだけでなく、遺伝、行動、その他の条件により、その影響は人によって異なります。
「誰かが重度の高血圧を患っている場合、これは心血管系の機能になんらかの病状があることを示唆しています。 たとえば、おそらく彼らの血管はより簡単に収縮し、高血圧のない人のように簡単に拡張することはできません. または、彼らの体は塩分と水分を保持する可能性が高く、それが高血圧の一因となっています」とマーカスは言います.
マーカスは、高血圧の人が飲む飲み物の影響を最小限に抑えるためのいくつかの提案を提供します.
彼は、コーヒーを飲むことを生活様式と考えている人は、血圧測定用カフを入手し、医師の血圧測定用カフで調整してから自宅でテストし、コーヒーを飲んだ後に血圧をチェックして、血液が正常かどうかを確認することを提案しています。圧力が変化します。
「コーヒーを飲み続けたいのであれば、医師と一緒に血圧を注意深く監視する必要があります」とマーカスは言います.
情報源: Journal of the American Heart Association、2022 年 12 月 21 日
