この記事を通じて、マグネシウムと片頭痛の関係について学びましょう。
マグネシウムを摂取すると片頭痛が軽減されますか?
片頭痛の予防と治療に理想的な薬は、副作用やリスクがなく、妊娠中も安全で、効果が高く、しかも安価なものです。 もちろん、そのような薬は存在しませんが、この観点から見ると、マグネシウムは片頭痛の治療に使用される多くの物質よりも優れています。

片頭痛の治療に最適なマグネシウムの種類は何ですか?
酸化マグネシウムは片頭痛を予防するために錠剤の形で頻繁に使用され、通常は 1 日あたり 400 ~ 600 mg の用量で使用されます。 緊急の場合、酸化マグネシウムは同じ用量の丸薬の形で投与することも、硫酸マグネシウムとして 1 ~ 2 グラムを静脈内投与することもできます。 最も一般的な副作用は下痢ですが、便秘になりやすい人には効果があります。 時々経験する下痢や腹痛は用量反応性であり、通常は用量を減らすか摂取頻度を減らすことで問題が解決します。
400 mg までの酸化マグネシウムは妊娠カテゴリー A に該当し、妊娠中でも安全に使用できることを意味します。 通常、静脈内に投与される硫酸マグネシウムは、5〜7日以上連続して使用すると、発育中の胎児に見られる骨の薄化に関連する警告が表示されます。 この副作用は、早産を防ぐために妊婦に高用量が投与されたという状況で発見されました。
マグネシウムの有効性を示す最も実質的な証拠は、片頭痛を伴う前兆がある、または前兆を経験した患者に見られます。 マグネシウムは、一般的なオーラの形態に視覚的および感覚的変化を引き起こす、皮質拡散抑制と呼ばれる脳信号伝達の波を防ぐ可能性があると考えられています。 マグネシウムの作用の他のメカニズムには、血小板機能の改善、サブスタンス P やグルタミン酸などの脳内の痛みを伝達する化学物質の放出の減少またはブロックが含まれます。 マグネシウムは、神経伝達物質セロトニンによって引き起こされる脳血管の狭窄も防ぐ可能性があります。
毎日経口マグネシウムを摂取すると、月経関連の片頭痛、特に月経前の片頭痛を予防することも示されています。 これは、月経周期が不規則な人であっても、予防的使用は前兆のある人や月経関連の片頭痛を持つ人を対象にできることを意味します。
血流中のマグネシウムレベルは体内の総貯蔵量のわずか 2% に相当し、残りのマグネシウムは骨または細胞内に貯蔵されるため、マグネシウムレベルを正確に測定することは困難です。 最も重要なことは、単純な血中マグネシウム濃度では脳内のマグネシウム濃度を正確に測定できないことです。 このため、治療において低マグネシウム濃度を是正する必要があるのか、そもそもマグネシウムの有効性が低血中濃度に関連しているのかどうかについて不確実性が生じています。 イオン化マグネシウムまたは赤血球マグネシウムレベルの測定はより正確であると考えられていますが、これらの臨床検査は入手がより難しく、高価です。
マグネシウム不足は片頭痛を引き起こす可能性がありますか?
マグネシウムは正確に測定できない可能性があるため、脳内のマグネシウムの低下を証明するのが難しい場合があります。 マグネシウムが不足しやすい人には、心臓病、糖尿病、アルコール依存症の人、血圧の利尿薬を服用している人などが含まれます。 片頭痛のある人は、食品中のマグネシウムの吸収低下、脳マグネシウムが低下する遺伝的傾向、または体からのマグネシウムの排泄のいずれかにより、脳マグネシウムレベルが低下している可能性があるという証拠がいくつかあります。 片頭痛のある人々を対象とした研究では、片頭痛発作の合間に脳マグネシウムと脊髄液マグネシウムのレベルが低いことが判明しています。
2012年、米国頭痛協会と米国神経学会は片頭痛予防に使用される薬剤に関する研究を再検討し、マグネシウムにレベルBの評価を与えました。 つまり、それはおそらく効果的であり、片頭痛の予防療法を必要とする患者に対して考慮されるべきです。 マグネシウムは、その安全性プロファイルと重篤な副作用がないため、予防戦略として単独で、または他の予防薬と併用して選択されることがよくあります。
マグネシウムは、治療が難しい重度の片頭痛の急性期治療についても研究されています。 硫酸マグネシウムの静脈内投与は、前兆を伴う片頭痛の既往歴のある人に最も効果的でした。 前兆の病歴のない人では、マグネシウムによる即時的な鎮痛や吐き気の軽減に差は見られませんでした。 それでも、注入後は光と騒音への感受性が低下しました。
錠剤の酸化マグネシウムは安価で処方箋も必要なく、前兆の既往歴がある人、月経関連の片頭痛がある人、健康保険に加入していない人、または妊娠の可能性がある人にとっては合理的な予防法と考えられます。 マグネシウムには優れた安全性プロファイルがあるため、片頭痛が頻繁に起こり、頭痛の頻度や重症度を軽減するための予防戦略を検討している患者は、この選択肢を検討し、医師と相談するとよいでしょう。