概要
動悸とは何ですか？
動悸とは、心臓が鼓動している、ドキドキしている、または心拍を逃したような感覚です。 胸、喉、首に動悸を感じることがあります。
動悸は、休息中や通常の活動をしている場合でも、いつでも発生する可能性があります。 彼らは驚くかもしれませんが、動悸は通常深刻でも有害でもありません。 ただし、医師の診察が必要な不整脈に関連している場合もあります。
症状と原因
動悸の原因は何ですか？
動悸には次の原因が考えられます。
- 不安、ストレス、恐怖、パニックなどの感情。
- エクササイズ。
- 妊娠。
- カフェイン。
-
甲状腺機能亢進症。
- 低レベルの砂糖、カリウム、酸素。
- 血液中の二酸化炭素が少ない。
- 熱。
-
貧血。
-
脱水。
- 失血。
- 喘息吸入器や充血除去剤、ベータ遮断薬（高血圧や心臓病のために服用）、甲状腺薬、抗不整脈薬などの薬。
- いくつかの咳/風邪薬。
- いくつかのハーブと栄養補助食品。
- コカインやアンフェタミンなどのレクリエーショナルドラッグの使用（スピード）。
- ニコチン。
- アルコール。
- 原因がわからない場合もあります。
動悸はどのくらい続きますか？
動悸は通常長くは続きません。 状況によっては、数秒または数分以上続く場合があります。
動悸はどのように感じますか？
心臓の動悸は、心臓が鼓動している、ドキドキしている、または心拍を逃しているように感じることがあります。 胸だけでなく、首や喉にもこの感覚を感じることができます。
次のような場合、動悸の症状は不整脈に関連している可能性が高くなります。
- 心臓病の重大な危険因子。
-
心臓病。
- 異常な心臓弁。
いつ心臓の動悸を心配する必要がありますか？
動悸は通常危険ではありません。 次のような場合は、より深刻な健康問題の兆候である可能性があります。
- 目がくらむ、混乱する、または頭がおかしいと感じる。
- 胸の痛みや圧迫感があります。
- 呼吸に問題があります。
-
動悸があったら気を失います。
これらの症状がある場合、または次のような場合は、すぐに911に電話してください。
- 胸、首、あご、腕、または背中上部の痛み、圧迫感、緊張感。
- 呼吸困難。
- 異常な発汗。
- 新規または悪化する症状。
診断とテスト
動悸はどのように診断されますか？
あなたの心臓の動悸を追跡します。 次の点に注意してください。
- それらが起こったとき。
- それらがどれくらい続くか。
- あなたはどのように感じる。
- 彼らが始めたときにあなたがしていること。
このログをかかりつけ医との次の予約に持っていきます。
あなたの医療提供者はあなたと一緒にこの情報を確認します：
- 病歴。
- 症状。
- ダイエット。
- あなたが取る薬とハーブ製品。
あなたのプロバイダーはあなたの心臓と肺にも耳を傾けます。
次のようなテストが必要になる場合があります。
- 血液検査。
- 尿検査。
-
心電図（ECG / EKG）。
- ストレステスト。
- 胸部X線。
-
心エコー検査（心臓超音波）。
家に帰った後は、医師があなたの心臓や症状についてより多くの情報を得ることができるように、モニターを着用する必要があるかもしれません。
心臓の問題をチェックする他のテストには、電気生理学的研究と心臓カテーテル検査が含まれます。 また、電気生理学者（不整脈を専門とする医師）の診察が必要になる場合があります。
管理と治療
動悸を止めるにはどうすればよいですか？
動悸が不安やストレスによるものである場合は、ヨガ、瞑想、呼吸に焦点を当てたマインドフルネスエクササイズなどの心を落ち着かせる活動で動悸をコントロールできる可能性があります。
動悸はなくなりますか？
心臓の動悸は、次のようなあなたがコントロールするものによって引き起こされた場合、治療なしで消えることがよくあります。
- 喫煙。
- アルコールを飲む。
- カフェイン入り飲料を飲む。
- 辛いものや濃厚なものを食べる。
- 頑張る。
動悸はどのように治療されますか？
あなたにとって最良の治療法は、動悸の原因によって異なります。 治療は必要ないかもしれません。 動悸が特定の食品に関連している場合は、それらのトリガーを回避する必要があります。 心臓病や不整脈がある場合は、問題を修正するために、投薬、手技、手術、または装置が必要になる場合があります。 プロバイダーとのフォローアップの予定をすべて維持することが重要です。
動悸が悪化したり、突然頻繁に発生したりする場合は、医療提供者に連絡してください。
防止
動悸を防ぐために何ができますか？
動悸の原因に応じて、これらのヒントは動悸の頻度を減らすのに役立ちます。
- ストレスレベルを下げる（深呼吸および/またはリラクゼーションエクササイズ、ヨガ、太極拳、誘導イメージを使用）またはバイオフィードバック技術。
- 飲むアルコールの量を避けるか制限してください。
- 食事中のカフェインの量を避けるか制限してください。
- タバコ/ニコチン製品を喫煙したり使用したりしないでください。
- 定期的に運動する（始める前に、どの運動プログラムがあなたに適しているかを医療提供者に尋ねてください）。
- 動悸を引き起こす食べ物や活動は避けてください。
- あなたの血圧とコレステロール値を制御します。
展望/予後
動悸は通常、心配する必要はありません。 それらを持っている人は彼らの通常の生活をすることができます。
動悸は危険ですか？
動悸は通常危険ではありません。 参照：心臓の動悸についていつ心配する必要がありますか？
動悸は正常ですか？
動悸は非常に一般的であり、通常、ストレスや不安に対する正常な反応です。
と生きる
人生のさまざまな時期に動悸を起こす可能性があります。 一部の人々は経験します：
- 食べた後の心臓の動悸。 スパイシーな食べ物や濃厚な食べ物は動悸を引き起こす可能性があり、カフェイン飲料やアルコールも同様です。
- 夜の心臓の動悸。 これらは昼間の動悸のようなものですが、忙しくない、または気が散っていないため、夜にもっと気付くことがあります。
- 横になっているときの心臓の動悸。 横向きで寝ると、体の圧力が高まり、動悸を引き起こす可能性があります。
- 一日中動悸。 一日中動悸がある場合は、医療提供者に確認してください。 ほとんどの動悸は長くは続かない。
- 不安を伴う動悸。 動悸は、不安やパニックの感情に対する体の反応の一部である可能性があります。
- 妊娠中の心臓の動悸。 妊娠すると、心拍数が上がり、赤ちゃんをサポートするために体内を循環する血液の量も増えます。 妊娠中の女性は、通常は無害な動悸を起こすのが一般的です。 妊娠中の女性がこの問題に安全に服用できる薬があります。
動悸（心臓が鼓動している、またはドキドキしているように感じる）は、通常、心拍に気付いていないため、不安になることがあります。 しかし、動悸は通常無害です。 めまいや動悸があるときに失神などの他の症状がある場合、それは深刻な医学的問題の兆候である可能性があります。 その場合、あなたはそれについてあなたの医療提供者に伝えるべきです。
