手指消毒剤を適切に使用する方法

アルコールベースの手指消毒剤（ABHS）は、見つけやすく、使いやすいです。 効果を確認するには、正しく使用する必要があります。 また、それが最良の選択ではない場合もあるかどうかを知る必要があります。

手指消毒剤は、すべてではありませんが、多くの微生物を殺します。 しかし、それはあなたの手から化学物質をきれいにする良い方法ではありません。

この記事では、手指消毒剤のしくみについて説明します。 また、それを適切に使用する方法と、石鹸と水で洗う方が良い場合についても説明します。

CDCは、可能な限り石鹸と水で手を洗うべきだと言っています。 手に汚れや汚れなどが見える場合は、石鹸と水を使用することが重要です。

手指消毒剤は、石鹸と水で洗った後に使用できます。 洗濯ができない場合にも使用できます。

使い方

ほとんどのABHSの有効成分は次のいずれかです。

• イソプロピルアルコール（消毒用アルコール）
• エタノール
• N-プロパノール
• それらの組み合わせ

これらの製品がどのように細菌を殺すかを理解するには、細菌について少し知っておくとよいでしょう。 バクテリアは単細胞の生き物です。 細胞壁は彼らの遺伝物質を取り囲んでいます。

ウイルスは生き残るために宿主を必要とするため、生物とは見なされません。 多くのウイルスは、脂肪とタンパク質でできた外被を持っています。 その層は彼らの遺伝物質を保護します。

アルコールは外層または細胞壁を溶解します。 それらが分解すると、微生物は繁殖も生存もできなくなります。

手指消毒剤はすべてを殺すわけではありません。 たとえば、外層を持たないウイルスにはそれほど効果的ではありません。

石鹸と水は、手指消毒剤ではできない「虫」を破壊します。たとえば、次のようなものです。

• クリプトスポリジウム、寄生虫

• クロストリジウム・ディフィシル菌

• 胃腸炎または「胃腸炎」を引き起こすノロウイルス

約束できないこと

FDAは、自社の製品が特定の細菌を殺すと主張したことで、一部の企業に対して法的措置を講じています。

• サルモネラ
• 大腸菌
• えぼら
• ロタウイルス
• インフルエンザウイルス

• MRSA（メチシリン耐性黄色ブドウ球菌）。

これらの製品を製造している企業は、これらの使用についてFDAの承認をまだ取得していません。 それでも、それらが多くの感染からあなたを守ることができるといういくつかの証拠があります。

例えば：

• 2019年の調査によると、労働者に手をきれいにするための迅速で簡単な方法を提供することで、病院でのMRSAやその他の感染症の蔓延を遅らせるのに役立つ可能性があります。
• 2015年に発表された調査によると、ABHSはサルモネラ菌と大腸菌を減少させました。
• インフルエンザの流行時に日本で使用された手指消毒剤は、ノロウイルスを減少させた可能性があります。
• デイケアセンターに関する2018年の調査では、センターが手指消毒剤を提供したときに、病気のために逃した日数が減少したことがわかりました。 センターでは、スタッフ、子供、保護者にも使い方を教えました。
• 2020年の調査レビューでは、ABHSがCOVID-19を引き起こすウイルスであるSARS-CoV-2に対して有効であることがわかりました。

結果がまちまちになることもあります。 2019年の調査レビューによると、一部のコミュニティ環境では、手指消毒剤を使用してもインフルエンザウイルスの拡散が必ずしも遅くなるとは限りませんでした。

別の2019年の研究では、人々がノロウイルスに短期的に接触した場合、ABHSによってノロウイルス感染のリスクが85％減少したことが示されています。 ただし、クルーズ船や介護施設など、ウイルスとの接触が多い状況では、消毒剤はウイルスを保護しませんでした。

何を探すべきか

CDCは、少なくとも60％のアルコールを含む製品を推奨しています。 ほとんどが60％から95％を含んでいます。 より高いアルコール含有量は製品をより効果的にしません。 うまく機能するために、これらの製品はまた、いくらかの水を含む必要があります。

一部の製品は、手を消毒すると主張していますが、アルコールはほとんどまたはまったく含まれていません。 これらの製品はあなたを保護することもできません。

それの使い方

手指消毒剤は、適切な成分で作られ、人々が適切に使用する場合に効果的です。 知っておくことが重要です：

• 使用する量
• それの使い方
• いつ使用するか

手指消毒剤は、次の場合に適したオプションです。

• あなたは公共交通機関に乗っています
• あなたは誰かと握手しました
• あなたは動物に触れました
• 他の人が使用している食料品のカートまたは別の表面に触れました
• あなたは石鹸と水がないところにいます

手指消毒剤を正しく使用するには：

• 片手の手のひらにたっぷりの製品を置きます。 CDCは、手全体を覆うのに十分な量を使用することをお勧めします。
• 手をこすり合わせます。 指の間には必ずスペースを入れてください。
• 肌が乾燥しているときだけこす​​らないでください。 余分なものを拭き取らないでください。

使用しない場合

次の場合は、石鹸と水の代わりに手指消毒剤を使用しないでください。

• 石鹸と水があります
• あなたの手は脂っこいまたは汚れています
• あなたはあなたの手に化学物質を持っています
• 手指消毒剤で殺されない細菌にさらされた可能性があります
• あなたは高感染の状況にあります

あなた自身とあなたの家族を健康に保つために、あなたがトイレを使用した後にあなたの手をきれいにすることは重要です。 また、食事を準備する前後にそれらをきれいにする必要があります。 ぬるま湯と石鹸で20秒間激しく手を洗うのが最善です。

概要

手を洗うことは、感染の拡大を防ぐための優れた方法です。 石鹸と水で洗えない場合は、アルコールベースの手指消毒剤を使用することをお勧めします。

これらの製品は、微生物の周りの保護層に損傷を与えて生き残ることができないようにすることで機能します。 彼らはあなたが遭遇するすべての細菌を殺すわけではなく、あなたの皮膚から汚れ、グリース、または化学物質をきれいにすることはありません。

手指消毒剤を使用するには、手全体を覆うのに十分な製品から始めます。 肌が完全に乾くまでこすります。 この方法は通常、手指消毒剤を使用するよりも効果的であるため、可能な限り石鹸と水で20秒間のスクラブを選択してください。

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