
腎臓病の兆候のほとんどは、見過ごされたり、無視されたり、非常に遅れて現れたりします。 多くの腎臓病患者は、医師の診察を受けるまで自分が病気であることに気づきません。 人々が慢性腎臓病を発症すると、腎臓が損傷を受け、時間の経過とともに血液や健康な腎臓をきれいにできなくなる可能性があります. 腎臓がうまく機能しないと、有毒な老廃物や余分な水分が体内に蓄積し、高血圧、心臓病、脳卒中、早期死亡につながる可能性があります。
腎臓病にかかっているかどうかを知る最も確実な方法は、検査と検査のために医師の診察を受けることです。 あなたが腎臓病にかかっていることを示すかもしれないいくつかの一般的な兆候は次のとおりです。
- 疲労感やだるさ: 腎臓病はエネルギー不足を感じさせます。 疲れやすく、集中力が低下します。 腎機能が著しく損なわれると、血液中に毒素や不純物が蓄積する可能性があります。 この問題は、赤血球の減少も引き起こします。 このプロセスにより、疲れを感じたり、衰弱したり、集中力が低下したりすることがあります。
- 排尿回数と尿量の変化:腎臓病は、排尿回数と尿量の増加と関連している可能性があります。 一部の人々は、排尿の頻度または尿量の減少を報告しています。
- 血尿:場合によっては、尿が茶色または真っ赤になることがあります。 原因は、腎臓のフィルターの損傷です。
- 泡状の尿:悪臭と泡状の尿は、腎臓が感染しているか、尿中にアルブミンがろ過されていることを示している可能性があります. アルブミンはタンパク質であり、尿中のアルブミンの存在は腎臓の損傷を示しています.
- 顔と足首のむくみ: たんぱく質が失われると、特に朝に足首と足がむくみます。 また、顔がむくむこともあります。 むくみが寝ている間に起きて日中に消えている場合は、腎臓病の検査を受ける必要があります。
- 睡眠障害: 腎臓は、尿を通して体内の老廃物を濾過する役割を担っています。 夜間に足がむずむずする場合は、血液中の尿素の量が増加している可能性があります。 腎疾患は、過体重/肥満および睡眠時無呼吸 (睡眠中のいびきまたは呼吸困難) と関連していることがよくあります。
- 乾燥したかゆみのある皮膚:腎臓病は、皮膚の下に尿素や尿酸などの毒素の蓄積を引き起こす可能性があります. 体内の栄養素の不均衡に加えて、この問題は皮膚の乾燥やかゆみを引き起こします.
- 食欲不振:これは腎臓病を含む多くの病気で見られる非特異的な徴候です.
- 筋肉のけいれん:カルシウム、ビタミンD、マグネシウムなどの必須栄養素の欠乏と不均衡は、腎臓病の人に筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります.
腎臓病の原因

腎臓病の原因はいくつかあります。 一般的な原因は次のとおりです。
- 糖尿病
- 高血圧
- 感染
- 60歳以上になると腎臓病のリスクが高まる
- 腎臓病の家族歴
- 糸球体腎炎(小さな血管または糸球体に影響を与える炎症性疾患)
- 多発性嚢胞腎(腎臓に複数の嚢胞が発生する遺伝的状態)などの遺伝病
- 怪我や失血
- 非ステロイド性抗炎症薬などの特定の薬
- 癌
- 腎臓結石
- 前立腺肥大
腎臓病は予防できる?
腎臓病になるリスクを減らしたり、進行を止めたりすることができます。 腎臓病を予防するには、次の 6 つの方法があります。
- 健康的な食事をする: チップス、ピクルス、塩漬けナッツ、冷凍食品、保存食品など、揚げ物やジャンク フードなど、脂肪や塩分の多い食品は避けてください。 水と砂糖を含まない飲み物で水分を補給すると、腎臓から毒素を取り除くのに役立ちます.
- 尿路感染症の迅速な治療: 尿路感染症は見過ごされがちです。 尿路感染症と尿路結石を迅速に管理することで、長期にわたる腎臓の損傷を防ぐことができます。
- セルフメディケーションやサプリメントを避ける: 特定のサプリメントや市販の鎮痛剤は、一部の人々に腎臓障害を引き起こしています. 医療専門家のアドバイスなしに薬を服用しないでください。
- 身体活動: 1 日 30 分以上、週 5 日運動することで、血糖値と血圧を調節し、健康的な体重を維持することができます。 身体活動は、腎臓病の原因となる多くの危険因子を減らします。
- アルコールとタバコの喫煙を避ける: タバコとアルコールは、腎臓を含む体内の臓器に損傷を与える可能性があります。 男性は 1 日 2 杯まで、女性は 1 日 1 杯までにしてください。
- 定期的な身体診察: 腎疾患の徴候のほとんどは、遅れて現れるか、無視されます。 定期的な健康診断は、危険因子をコントロールし、腎臓病の早期発見に役立ちます。