A 靱帯 骨と骨をつなぐ繊維組織の丈夫な帯です。 それはまたあなたの体の関節の重要な要素である軟骨に骨を接続します。 靭帯は非常に強力ですが、伸ばされたり、裂けたりする可能性があります。 これにより、さまざまなグレードまたはレベルの捻挫による損傷が発生します。
靭帯の断裂は通常、転倒やその他の衝撃の強いイベントなど、関節への極端な力によって発生します。 一般的な靭帯の断裂は、足首、膝、手首、親指、首、または背中で発生します。
この記事では、靭帯断裂の症状とそれを引き起こす可能性のある活動の種類について説明します。 また、さまざまなグレードの捻挫の治療についても説明します。
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画像ソース/ゲッティイメージズ
症状
靭帯の断裂は痛みを伴い、触ると柔らかくなります。 腫れやあざが見られることがあります。 関節の動きが難しい場合があります。 一部の靭帯の場合、けがの際に弾ける音がしたり、裂けたりすることがあります。 また、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
靭帯は関節をサポートし、強化します。 それらの主な機能は、骨格の骨を適切な位置に保ち、関節の異常な動きを防ぐことです。
靭帯が裂けると、関節が動きにくくなります。 関節が通常より緩くなるため、関節を正常に動かすことができなくなります。
場所と原因
関節を通常の位置から外すと、靭帯が裂ける可能性があります。 これは、転倒、突然のねじれ、または体への打撃で発生する可能性があります。
関節は絶え間なく動いており、多くのストレスがかかっているため、これらの怪我は運動活動中によく見られます。 足首、膝、手首の靭帯が一般的に影響を受けます。
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足首:靭帯の断裂は、外側靭帯複合体と呼ばれる足首の外側に向かって最も一般的です。 それは前部を含みます 前距腓靭帯 (ATFL)、 踵腓窩 (CFL)、および後距腓靭帯(PTFL)靭帯。 内側に向かって内側の三角靭帯が損傷することはあまりありません。 高い足首の捻挫は、競技アスリートでより頻繁に見られます。
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膝:4つの主要な膝靭帯は、前十字靭帯(ACL)、後十字靭帯(PCL)、内側側副靭帯(MCL)、および外側側副靭帯(LCL)です。 ACLの断裂は、これらの傷害の中で最も一般的です。
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手首:手首には20本の靭帯があります。 涙は、伸ばした手に落ちるときに最も頻繁に発生します。 ザ scapholunate 三角線維軟骨複合体(TFCC)は、最も一般的な負傷者です。
靭帯の裂傷の他の一般的な部位とその背後にある考えられる原因は次のとおりです。
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親指:尺骨側副靭帯は、スキーをしているとき(怪我はしばしばスキーヤーの親指と呼ばれます)、または親指が極端な位置に曲がっているときに転倒したときに裂ける可能性があります。
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首:自動車事故のように、むち打ち症の怪我の際に首の靭帯が裂ける可能性があります。 ハードスピードアンドストップは、頸椎、首の脊椎の一部を傷つける極端な動きです。 靭帯の断裂はむち打ち症の一部にすぎません。 また、筋肉、神経、骨に損傷を与える可能性があります。
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背中:重すぎるものを持ち上げると、背中の靭帯が裂ける可能性があります。
要約
靭帯の断裂は、関節を強くひねるなどの極端な動きによって引き起こされる損傷です。 涙は通常、すぐに痛みを引き起こし、それが発生すると、怪我の部位でおそらく「ポップ」な音さえも引き起こします。 怪我の程度によっては、患部が不安定になることがあります。
診断
靭帯断裂の診断は、身体検査と病歴から始まります。 あなたの医療提供者はあなたが怪我の時に何をしていたか尋ねます。 部位を感じて関節を動かすことで、怪我の程度をより詳しく知ることができます。
次のステップは、骨折または骨折を探すためにX線検査を行うことです。 部分的または完全な靭帯断裂があるかどうかを確認するために、磁気共鳴画像法(MRI)を行うことがあります。
捻挫は、裂傷の程度を説明するために等級分けされます。
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グレード1:これは靭帯を損傷する軽度の捻挫ですが、重大な裂傷を引き起こしません。
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グレード2:これは部分的な裂傷を含む中程度の捻挫です。 関節が異常に緩んでいる可能性があります。
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グレード3:これは靭帯が完全に裂けたひどい捻挫です。 関節が不安定で使用できません。
処理
休息、氷、圧迫、および挙上(RICE)は、靭帯損傷の最初の治療法です。
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休息:負傷した関節にストレスを与えるさらなる活動を停止する必要があります。 これにより、回復する時間ができます。
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氷:アイスパックを適用すると、傷ついた部分に短期間の痛みを和らげ、腫れを抑える働きがあります。
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圧迫:負傷した部分を弾性包帯で包むと、全体的な腫れを軽減および制限するのに役立ちます。 時には、痛みを和らげるのに役立つかもしれません。
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挙上:患部を持ち上げると、血流を制御し、部位の腫れを軽減します。 傷ついた部分が心臓の高さより上にあるときに最も効果的です。
医療提供者は、アドビル(イブプロフェン)のような市販薬を推奨する場合があります。 彼らはまた、痛みや腫れの薬を処方するかもしれません。
グレード2の捻挫は、それを支えるためにブレースが必要な場合があります。 これにより、靭帯の部分的な断裂を癒すことができます。 着用する必要がある期間は、特定の怪我によって異なります。 グレード3の捻挫では、靭帯を修復するために手術が必要になる場合があります。
痛みと腫れが改善したら、医療提供者は靭帯と関節の機能を回復するのに役立つ理学療法または自宅での運動を勧めることがあります。 靭帯断裂の重症度に応じて、回復時間は数週間または最大1年になる可能性があります。
概要
靭帯の断裂は、スポーツをしたり、重いものを持ち上げたりするなどの活動によって引き起こされる、突然の痛みを伴う怪我です。 それは捻挫を引き起こし、重症度はグレード1からグレード3の範囲です。
あなたの医療提供者は、怪我がどれほど深刻かを判断することができます。 多くの場合、涙は、休息、氷、圧迫、挙上などの簡単なRICEの法則で治癒します。 より重症の場合は、固定、理学療法、または手術が必要になる場合があります。
A 靱帯 骨と骨をつなぐ繊維組織の丈夫な帯です。 それはまたあなたの体の関節の重要な要素である軟骨に骨を接続します。 靭帯は非常に強力ですが、伸ばされたり、裂けたりする可能性があります。 これにより、さまざまなグレードまたはレベルの捻挫による損傷が発生します。
靭帯の断裂は通常、転倒やその他の衝撃の強いイベントなど、関節への極端な力によって発生します。 一般的な靭帯の断裂は、足首、膝、手首、親指、首、または背中で発生します。
この記事では、靭帯断裂の症状とそれを引き起こす可能性のある活動の種類について説明します。 また、さまざまなグレードの捻挫の治療についても説明します。
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症状
靭帯の断裂は痛みを伴い、触ると柔らかくなります。 腫れやあざが見られることがあります。 関節の動きが難しい場合があります。 一部の靭帯の場合、けがの際に弾ける音がしたり、裂けたりすることがあります。 また、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
靭帯は関節をサポートし、強化します。 それらの主な機能は、骨格の骨を適切な位置に保ち、関節の異常な動きを防ぐことです。
靭帯が裂けると、関節が動きにくくなります。 関節が通常より緩くなるため、関節を正常に動かすことができなくなります。
場所と原因
関節を通常の位置から外すと、靭帯が裂ける可能性があります。 これは、転倒、突然のねじれ、または体への打撃で発生する可能性があります。
関節は絶え間なく動いており、多くのストレスがかかっているため、これらの怪我は運動活動中によく見られます。 足首、膝、手首の靭帯が一般的に影響を受けます。
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足首:靭帯の断裂は、外側靭帯複合体と呼ばれる足首の外側に向かって最も一般的です。 それは前部を含みます 前距腓靭帯 (ATFL)、 踵腓窩 (CFL)、および後距腓靭帯(PTFL)靭帯。 内側に向かって内側の三角靭帯が損傷することはあまりありません。 高い足首の捻挫は、競技アスリートでより頻繁に見られます。
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膝:4つの主要な膝靭帯は、前十字靭帯(ACL)、後十字靭帯(PCL)、内側側副靭帯(MCL)、および外側側副靭帯(LCL)です。 ACLの断裂は、これらの傷害の中で最も一般的です。
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手首:手首には20本の靭帯があります。 涙は、伸ばした手に落ちるときに最も頻繁に発生します。 ザ scapholunate 三角線維軟骨複合体(TFCC)は、最も一般的な負傷者です。
靭帯の裂傷の他の一般的な部位とその背後にある考えられる原因は次のとおりです。
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親指:尺骨側副靭帯は、スキーをしているとき(怪我はしばしばスキーヤーの親指と呼ばれます)、または親指が極端な位置に曲がっているときに転倒したときに裂ける可能性があります。
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首:自動車事故のように、むち打ち症の怪我の際に首の靭帯が裂ける可能性があります。 ハードスピードアンドストップは、頸椎、首の脊椎の一部を傷つける極端な動きです。 靭帯の断裂はむち打ち症の一部にすぎません。 また、筋肉、神経、骨に損傷を与える可能性があります。
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背中:重すぎるものを持ち上げると、背中の靭帯が裂ける可能性があります。
要約
靭帯の断裂は、関節を強くひねるなどの極端な動きによって引き起こされる損傷です。 涙は通常、すぐに痛みを引き起こし、それが発生すると、怪我の部位でおそらく「ポップ」な音さえも引き起こします。 怪我の程度によっては、患部が不安定になることがあります。
診断
靭帯断裂の診断は、身体検査と病歴から始まります。 あなたの医療提供者はあなたが怪我の時に何をしていたか尋ねます。 部位を感じて関節を動かすことで、怪我の程度をより詳しく知ることができます。
次のステップは、骨折または骨折を探すためにX線検査を行うことです。 部分的または完全な靭帯断裂があるかどうかを確認するために、磁気共鳴画像法(MRI)を行うことがあります。
捻挫は、裂傷の程度を説明するために等級分けされます。
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グレード1:これは靭帯を損傷する軽度の捻挫ですが、重大な裂傷を引き起こしません。
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グレード2:これは部分的な裂傷を含む中程度の捻挫です。 関節が異常に緩んでいる可能性があります。
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グレード3:これは靭帯が完全に裂けたひどい捻挫です。 関節が不安定で使用できません。
処理
休息、氷、圧迫、および挙上(RICE)は、靭帯損傷の最初の治療法です。
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休息:負傷した関節にストレスを与えるさらなる活動を停止する必要があります。 これにより、回復する時間ができます。
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氷:アイスパックを適用すると、傷ついた部分に短期間の痛みを和らげ、腫れを抑える働きがあります。
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圧迫:負傷した部分を弾性包帯で包むと、全体的な腫れを軽減および制限するのに役立ちます。 時には、痛みを和らげるのに役立つかもしれません。
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挙上:患部を持ち上げると、血流を制御し、部位の腫れを軽減します。 傷ついた部分が心臓の高さより上にあるときに最も効果的です。
医療提供者は、アドビル(イブプロフェン)のような市販薬を推奨する場合があります。 彼らはまた、痛みや腫れの薬を処方するかもしれません。
グレード2の捻挫は、それを支えるためにブレースが必要な場合があります。 これにより、靭帯の部分的な断裂を癒すことができます。 着用する必要がある期間は、特定の怪我によって異なります。 グレード3の捻挫では、靭帯を修復するために手術が必要になる場合があります。
痛みと腫れが改善したら、医療提供者は靭帯と関節の機能を回復するのに役立つ理学療法または自宅での運動を勧めることがあります。 靭帯断裂の重症度に応じて、回復時間は数週間または最大1年になる可能性があります。
概要
靭帯の断裂は、スポーツをしたり、重いものを持ち上げたりするなどの活動によって引き起こされる、突然の痛みを伴う怪我です。 それは捻挫を引き起こし、重症度はグレード1からグレード3の範囲です。
あなたの医療提供者は、怪我がどれほど深刻かを判断することができます。 多くの場合、涙は、休息、氷、圧迫、挙上などの簡単なRICEの法則で治癒します。 より重症の場合は、固定、理学療法、または手術が必要になる場合があります。